Calidad del Sueño en Estudiantes de Enfermería de la Universidad Autónoma de Querétaro

Resumen

Introducción. La calidad del sueño es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar de las personas, desempeñando un papel crucial en su rendimiento académico y en su vida cotidiana. Para los estudiantes, en particular, el sueño adecuado es esencial, ya que influye directamente en su capacidad para concentrarse, retener información y afrontar las demandas académicas. Objetivo. Identificar la calidad del sueño en estudiantes de la Licenciatura de Enfermería de la Universidad Autónoma de Querétaro. Método. Estudio cuantitativo-observacional- descriptivo – trasversal. Se aplicó el cuestionario del Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh, que consta de 19 ítems auto-aplicadas. Se calculó el tamaño de muestra con fórmula para población finita obteniendo un total de 127 estudiantes, muestreo no probabilístico por conveniencia. Los datos se procesaron con el software IBM SPSS versión 25. Resultados. De 127 estudiantes estudiados, el 86.6% de los participantes obtuvo una puntuación mayor a 5, clasificándolos como “malos dormidores”; las mujeres tienen una calidad de sueño significativamente peor que los hombres, con un 75.6% de “malos dormidores; un 39.4% de los estudiantes duerme de 5 a 6 horas por noche y un 33.1% duerme menos de 5 horas. Conclusión. Existe la necesidad de implementar medidas preventivas e intervenciones tempranas para abordar los problemas de sueño en esta población estudiantil donde predominaron los malos dormidores, con el objetivo de mejorar tanto su bienestar general como su rendimiento académico y futura práctica clínica.