El Estrés Visto como Reto o Amenaza y la Rumia. Factores de Riesgo a la Salud
Resumen
Introducción. El ser humano debe enfrentar desafíos, duelos y situaciones inesperadas a lo largo de su vida, que a su vez, generan emociones negativas como el estrés, pensamientos negativos y repetitivos como la rumia cuyas consecuencias se evidencian en su salud. No obstante, todo esto se verá determinado por la manera en la que la persona se posicione ante las situaciones generadoras de estrés, es decir, si tiene los recursos para enfrentarlas las verá como un reto y si rebasa dichos recursos las verá como amenaza. Objetivos. Conocer la relación entre el estrés, la percepción de reto vs amenaza y la rumia sobre la salud en personas con pareja; e identificar las diferencias por edad y escolaridad en las variables estrés, percepción de reto vs amenaza, rumia y salud. Metodología. El diseño del estudio fue correlacional, comparativo transversal. La muestra estuvo conformada por 388 participantes, con un muestreo no probabilístico por cuota. Se utilizaron las escalas de estrés, rumia y de salud física y psicológica SF-36 y dos indicadores de percepción de reto vs amenaza ante el estrés. Resultados. Se evidenciaron correlaciones negativas mayormente con algunos factores de salud; concluyendo que la presencia de estrés y rumiación en la vida de una persona afecta negativamente su salud y bienestar (p<.01). Asimismo, se encontraron diferencias estadísticamente significativas en escolaridad y edad (p<.05), especialmente en los grupos de edad entre los 17 a 30 años y escolaridad de secundaria. Discusión. Como se sabe, un estado constante y frecuente de estrés y rumia genera mayor agotamiento y menor energía, lo cual es un riesgo a la salud a largo plazo. Asimismo, existen variables sociodemográficas que muestran el cambio sustancial que se percibe en cada etapa, debido a la falta de recursos tanto físicos como psicológicos con los que cuentan. Conclusión. A partir de lo mencionado se podría concluir que el estrés y la rumia tienen incidencia en la salud física y mental de las personas, debido a la deficiencia en los recursos con los que cuentan.
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